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【ホットヨガ体験】ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)でホットヨガ体験をしてきた!

その他
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こんにちは。

今日はホットヨガスタジオloIve(ロイブ)へホットヨガ手ぶら体験をしてきました!

ホットヨガの体験が手ぶら0円で出来るのです!  (※キャンペーン期間中)

わたしが今回体験したのは、ロイブ プラス銀座店さん!

loIve(ロイブ)プラス銀座店 アクセス

loIve(ロイブ)プラス銀座店は銀座並木通りのビル10Fにあります。

東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分
東京メトロ銀座線・日比谷線「銀座駅」B4出口徒歩2分
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」5番出口より徒歩4分
JR山手線「有楽町駅」銀座出口より徒歩4分

駅チカなので便利ですね。ロイブは全国46店舗(※2019年4月10日現在。HPより)ありますが、

どの店舗も駅チカのようです。駅チカだと通いやすそうですね

体験レッスン

当日入会で入会金なども0円に!
美意識があがる…!

10Fへ上がったら受付。天井が高く、開放感のある店内です。

ここで説明等を聞きます

カフェのようなスペースがあり、すごくおしゃれ!

美意識、テンションともに引き上げられます。

手ぶらで体験が出来るので、持ち物は替えの下着くらい。気軽です

インストラクターさんが挨拶や説明、軽くカウンセリングをしてくださり

お借りしたウェアへ着替えます。

ロッカールームシャワールームもパウダールームも日の光が差し込んで

明るく清潔感があります。

レッスン開始

レッスンウェアもシンプルな上下ブラックでダサくない!

今回体験したのは、「肩こり解消ヨガ」。ロイブでは運動量3という標準レベルで

初心者でも大丈夫とのこと。 室温38℃、湿度65% 。お水とタオルを持ってスタジオへ。

まず、インストラクターさんの挨拶や肩まわりの筋肉の説明、どうして肩こりが

起きるのか、今日のレッスンではどんなことをするのか事前に軽くお話してくれます。

お水を1口飲んでレッスンスタート。肩回りの6つの筋肉を呼吸とともにほぐしていきます。

ポーズが少し違っていたり、分からなかったりするとインストラクターさんが

近くに来て教えてくださるので安心。

レッスン中もポーズの目的などの説明があるので、意識することができ

「このポーズはここに効くんだ!」と思いながらレッスンを受けることができました!

レッスン終了後のフォロー

体調の確認や体験してみてどうだったかなどカウンセリングやレッスン後の食事について

説明をしてくださいます。

そして入会の説明やレッスンの内容の説明、システムについてお話。

ヨガ後は吸収率が2倍になっているので、自分に足りていないと思う栄養素などを摂り、

甘いもの(ケーキやお菓子)はなるべく食べないように、もし食べる場合は2時間以上

あけるようにとのことでした。

わたしはヨガ後は美容ドリンクを飲むようにしています。

今回はこちらにしました。資生堂の美容茶ゼリー「シノアドア」。

美味しくて最近のお気に入りです。甘いものが食べたくなったときは

この 資生堂の美容茶ゼリー「シノアドア」 を食べるようにしています。

冷蔵庫に常にストックです!ネットだとケース買いでお得です。

テラスヨガ・プロジェクションヨガ

ロイブプラス銀座店にはテラスがあり、テラスヨガを楽しむこともできるとのこと。

ちょうど4月からスタートしたそうで、早朝・夜の時間帯に行っているようです。

イベントなどで外ヨガを開催しているスタジオもありますが、

レッスンとしてテラスヨガができるのはロイブプラス銀座店ならでは!

入会したい気持ちがぐぐっと高まります。

早朝のテラスヨガは朝の気持ちのいい空気を吸いながら呼吸し、

夜のテラスヨガは銀座の夜景を見ながらリラックス。ストレス解消にもなりそうですよね。

プロジェクションヨガはその名の通り、プロジェクションマッピングを使ったヨガ。

森林・竹林・海と3つあり、アロマで香りも楽しめるそうです。

ヨガがどんどん進化している…。

落ち込むようなことがあったり、気分転換したいなというときに

すごくいいかも!と思いました✨

ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)おすすめです!

わたしもレッスンに通うスタジオを決めるため、

今までいくつかホットヨガ体験をしてきましたが、 ロイブプラス銀座店はおすすめです!

基本/リラックス・健康・ダイエット/美容・ステップアップ・

エクササイズ(サーフエクササイズ)と5つのプログラムがあり、各レッスン内容も

豊富に用意されています。

今日はどのレッスンにしようかなあ?なんて選べるのも楽しみの1つですよね。

ダイエットや美容のレッスンを集中的に受けるのもよし、

リラックスのレッスンを受けたあと、健康のレッスンを受けるのもよし。

自分に合った、自分の好きなレッスンを選べるのは魅力的です。

今がいちばんお得かも。

ホットヨガ気になっている方、体質を変えたい方、ぜひ体験してみてください。

今なら手ぶらで0円で体験ができます!4/30(火)までです!!

気軽にホットヨガを試せるチャンス、お買い物の帰りやお仕事の帰り、

お友達と一緒になど、ホットヨガの体験してみてください!

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